Page 50 - Hıdır Usta Katalog

48 YEDEK PARÇA USTASI / 01 - 2019

MAKALE

Dijital Minimalizm:

Ekran Bağımlılığı ve

Teknoloji Yorgunluğu

SELİN YETİMOĞLU
ACC Profesyonel Kariyer Koçu & Kurucu
Mutluluk Danışmanı @FunOfi s Günlük hayatta karşılaştığımız her zedeleyici etkileri anlatılıyor. Yöntemlerin
potansiyel can sıkıntısı anında, de birkaç tanesinden bahsedeceğim ancak
örneğin kuyruğa girip beş dakika ben kitapta önerilen yöntemlerin çok az bir
beklediğinizde ya da arkadaşınız gelene kısmını uyguladım, kitapta bahsedilmeyen
kadar bir yerde tek başınıza oturmak zorunda yöntemleri keşfetmek için ise bakış açısı
olduğunuzda eliniz doğrudan telefonunuza kazandım. Çünkü satırları okudukça gereksiz
gidiyorsa, beyniniz Nass’ın tabiri ile “zihinsel ekran bağımlılığının ne kadar harap edici
enkaza” dönmüş demektir; yani pürdikkat olduğunu tekrar tekrar ve daha yoğun
çalışmaya imkan vermeyecek şekilde yeniden örneklerle anlıyorsunuz. “O kadar da çok
yapılanmış haldedir.” diyor Cal Newport. kullanmıyorum aslında” diyip de telefon
kayıtlarından ekran kullanım sürelerine
Cal Newport okuduğum Dijital Minimalizm baktığında gördüğü sonuçlarla şok olmayan
kitabının yazarı. Bu kitap, en ihtiyacım olan kimseyi tanımıyorum.
zamanda karşıma çıkıvermiş. Bunu kitabı
bitirdiğimde anladım. Temmuz ayındaki 3 Kendim de dahil! Ben bu kitabı okumaya
günlük tatili evde geçirirken tatilimi tamamen başladığımda günlük Instagram kullanım
bu kitaba ayırdım. Ve hayatımdaki etkisi, o 3 sürem 1 saati geçmiş durumdaydı. Kitabı
günde dünyanın en güzel köşesine gitseydim bitirdiğimde ilk yaptığım şey kendime ince
bile etkileyeceğinden çok daha anlamlı ve bir defter bulup ilk sayfasına büyük puntolarla
olumlu şekilde etkiledi gibi hissediyorum. DİJİTAL MİNİMALİZM DEFTERİ başlığını atmak
oldu. Mesela bu, önerilmeyen ama benim
DİJİTAL MİNİMALİZM beni motive etmesine ihtiyaç duyduğumu
Kitapta dijital minimalist olma süreçleri, düşündüğüm bir yöntemdi.
ekran bağımlılığından hangi yöntemlerle
kurtulabileceğimiz ve teknoloji Defterin ilk sayfasına “Dijitalden kurtardığım
yorgunluğunun zannettiğimizden daha zamanda yapabileceklerim” listesi yaptım.

48-49-MAKALE-SELİN YETİMOĞLU.indd 48 30.01.2020 15:40:05